Sécurité en Montagne : l’Été
L’été, la montagne offre la possibilité de nombreux loisirs au grand air. L’occasion de s’essayer à la Randonnée, au VTT, à la via ferrata, à l’escalade, aux descentes de rivière… Quelle que soit l’activité choisie, il est important de suivre les règles de sécurité essentielles en montagne pour profiter au maximum de vos vacances sans prendre de risques.
Choisissez une activité adaptée à votre condition physique
Inutile de vouloir relever des défis trop difficiles ou inadaptés à votre niveau au risque de vous blesser.
Surveillez la météo
Comme pour les sorties hivernales, la météo en montagne en été est très importante. En cas de pluie ou d’orage, le sol peut devenir glissant et vous faire risquer des chutes, le froid peut également vous faire perdre vos capacités et augmenter le risque de blessures.
Portez toujours un équipement adapté
Casque, harnais, gilet de sauvetage, chaussures adaptées…
Vérifiez votre équipement
Assurez-vous du bon état de votre matériel pour pouvoir vous en servir dans des conditions optimales.
Ne partez jamais seul :
en cas de problème il est important de partir accompagné afin de pouvoir s’entraider en cas de besoin.
Prévoyez un itinéraire et communiquez-le
Infomez votre entourage, ils pourront ainsi prévenir les secours et faciliter leur intervention en cas de besoin.
Protégez-vous du soleil
Crème solaire, chapeau, lunettes sont les indispensables de la sortie en montagne l’été. Soyez particulièrement vigilant avec les enfants pour éviter l’insolation.
Pensez à les hydrater
Régulièrement.
La montagne offre un panel d’activités immense vous promettant des vacances inoubliables. En respectant ces simples gestes de sécurité, vous mettez toutes les chances de votre côté pour un séjour sans embûches.